NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN CÓ TỐT KHÔNG? CẦN LƯU Ý NHỮNG ĐIỀU GÌ?

March 14, 2024
|

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhịn ăn gián đoạn là phương pháp cải thiện cân nặng và thể chất khoa học, đem lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, hành động này chỉ đúng khi chúng ta thực hiện đúng và theo lời khuyên đã được bác sĩ thông qua.

Cụ thể, tuy đem lại nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe nhưng nhịn ăn gián đoạn lại không thật sự tốt cho sức khỏe của những đối tượng đang gặp các vấn đề về dạ dày. Việc nhịn ăn trong lúc bao tử không ổn định sẽ dễ khiến họ bị trào ngược dạ dày, thủng bao tử, đầy hơi,...

Đặc biệt, người thực hiện phương pháp này chớ nên nóng vội đi tìm đáp án “Nhịn ăn gián đoạn có tác dụng gì?” mà thực hiện nó quà thường xuyên. Lý do là vì việc thực hiện quá điều độ sẽ khiến bao tử suy yếu và quá trình trao đổi chất sẽ gặp phải nhiều hạn chế.

Đối với những đối tượng thừa cân thì việc thực hiện nhịn ăn gián đoạn sẽ không gây khó chịu. Chúng diễn ra rất chậm và không gây cồn ruột nhiều như khi chúng ta nhịn đói thiếu khoa học.

Xem đầy đủ tại: https://kingsport.vn/nhin-an-gian-doan-co-tot-khong.html

Bài viết liên quan:

#Nhinangiandoan #Nhinangiandoancototkhong #KingSport